• <rp id="i2tab"><acronym id="i2tab"><u id="i2tab"></u></acronym></rp>
      <th id="i2tab"></th>

      <dd id="i2tab"><track id="i2tab"></track></dd>
    1. <rp id="i2tab"><acronym id="i2tab"><u id="i2tab"></u></acronym></rp>
      <th id="i2tab"></th><li id="i2tab"></li>
        <th id="i2tab"><pre id="i2tab"><sup id="i2tab"></sup></pre></th>

          <button id="i2tab"><acronym id="i2tab"></acronym></button><dd id="i2tab"><center id="i2tab"></center></dd><dd id="i2tab"></dd>

          <dd id="i2tab"><pre id="i2tab"></pre></dd>

            1. 微信掃一掃,用微信查看
              蒸野菜(夏日瘦身食譜)

              蒸野菜(夏日瘦身食譜)

              6
              分享到:

              相關食材:

              • 豆漿
              • 面粉
              • 玉米

              更多相關做法:

              查看原文/ 2016年07月29日/ 798人看過

              蒸野菜(夏日瘦身食譜)的做法步驟

              打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!

              蒸野菜
              材料:
              養心菜250g,面粉50g,超細玉米粉20g,色拉油5ml,大蒜半頭,鹽2g,陳醋10ml,生抽5ml,白糖3-5g。
              做法:
              蒸野菜

              1.養心菜摘取老根、黃葉,洗凈后控去多余水分。
              蒸野菜

              2.控水后的養心菜澆上少量色拉油,翻版均勻,保證每根菜葉上都被油脂包裹就好。
              蒸野菜

              3.面粉和超細玉米粉拌勻。
              蒸野菜

              4.用豆漿機帶的濾網將拌好的面粉曬在養心菜上,翻版一下后再重復曬一次,至養心菜兩面都裹上薄薄的一層面粉即可。
              蒸野菜

              5.燒一鍋水,水開后,將拌好面粉的養心菜放在蒸屜上,大火燒開轉中火蒸5-7分鐘至無干粉即可。
              蒸野菜

              6.大蒜切片加鹽后搗成蒜蓉,加醋、生抽、白糖、香油拌勻待用。
              蒸野菜

              7.蒸好的養心菜用筷子抖開防止粘連,食用前澆上蒜蓉汁拌勻口味最佳。

              蒸野菜

              国产在线看片免费观看 国产免费AV吧在线观看| 人与动人物AV片欧美| 久久频这里精品99香蕉| 国产免费av吧在线观看| 禁断の爱| 东京热日本无少妇无码| 暖暖视频免费播放中文字幕| 体验区免费观看15次| 在线高清视频不卡无码| 一本大道香蕉久在线播放29| 亚洲 欧美 中文 日韩AⅤ无码|

              打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!
              微信掃一掃,手機查看菜譜
              • 服務支持:
              • 在線溝通>>(9:00-19:00)
              • 旺旺:budongwu1984
              • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
              • 浙ICP備09080317號-3
              国产免费AV吧在线观看| 人与动人物AV片欧美| 久久频这里精品99香蕉| 国产免费av吧在线观看| 禁断の爱| 东京热日本无少妇无码| 暖暖视频免费播放中文字幕| 体验区免费观看15次| 在线高清视频不卡无码| 一本大道香蕉久在线播放29| 亚洲 欧美 中文 日韩AⅤ无码|